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喝水时加点这个,美容又健康,比燕窝还养人!

未知 2019-03-27 11:00

每天都在喝水,但你真的喝对了吗?据说喝水时加这些东西,美容又健康哟!

水+蜂蜜

缓解熬夜疲劳

蜂蜜中含有大脑神经元所需能量,被身体吸收后能改善血液的营养状况,对经常熬夜的人很有益。

降血压

每天早晚喝一杯蜂蜜水可以有效调节血压,保护血管,达到安神养心的效果。

修复过敏肌肤

蜂蜜中含有丰富的维生素,经常喝能修复过敏。还能保护身体细胞不被氧化,皮肤状态越来越好。

水+食盐

杀菌消毒

食盐有着很好的杀菌消毒能力,用淡盐水漱口可以有效清除口腔的细菌,保护口腔健康。

消除运动疲劳

在温水中加入适量食盐,运动后的人喝点能帮助补充电解质,消除疲劳,使人精力充沛。

早起后,高血压患者不适合喝淡盐水,会促使血压增高。

水+红枣

补血益气

红枣为补养佳品,将红枣去核放入烧开的水中浸泡,过十分钟后喝掉即可,能补养身体、滋润气血。

健脾养胃

红枣能养胃,适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日早晚各喝一杯红枣水有助于健脾养胃。

镇静安神

枣中所含有的微量元素有镇静、催眠和降压作用,能安神镇定,经常喝红枣水可以缓解失眠、烦心症状。

水+柠檬

治咽喉痛

将柠檬挤汁后放到温水里,加入一勺盐搅拌均匀,能起到杀菌的作用,治疗咽喉痛。

美 白

将柠檬洗净切成薄片放入凉开水中,5分钟后饮用。常喝能去除黑色素,美白嫩肤。

补 钙

柠檬皮含有丰富的钙质,较低的PH植可保持钙的溶解。连皮榨汁泡水最有营养。能充分补钙。

水+枸杞

护肝养肝

枸杞中的多糖对肝脏有保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。

抗衰老

枸杞有很好的抗衰老功效,泡水经常喝可以延缓面部衰老,改善皱纹。枸杞所含维生素E、硒等对皮肤抗氧化有帮助。

防治糖尿病

许多女性都有痛经、经期不调的问题,常喝玫瑰花茶,能使气血通畅,改善气色灰暗、身体不适的状况。

水+薄荷

预防口臭

薄荷叶,有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效,还可以预防口臭。

改善痘痘

薄荷特有的多种茶萘酚酸,可以改善面部痘痘,平时经常喝点薄荷水,轻松拥有干净的皮肤。

解乏解渴

运动后饮用薄荷水可快速解渴,帮助排除体内的废物毒素。

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