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降压药吃吃又停停,冲击力比纯粹的高血压更大,正确的做法是什么

未知 2019-06-06 14:11

很多人都认可长期吃降压药对肝肾不好,所以在生活中很多人都是对于降压药血压高的时候就吃,血压下来了,就不吃了,这种停停又吃吃,这种做法表面上似乎对高血压控制还过得去。

但是,这是一个"作死"的行为。准做法,只要血压值大于140/90mmH,就要进行持续干预,除了降压药,平时在生活中也要进行行为干预,比如饮食宜清淡,多吃果蔬等绿色食物,同时还要进行事宜的运动等等。

针对高血压,平稳降压是原则,平稳是重点;高血压对对血管的危害主要体现在,升高的血压不断对血管内膜施加冲击性压力,反复冲击会导致血管内膜细胞受损,就会破坏正常的血管结构,平时对于断断续续用降压药的做法,只会让血压冲击更剧烈,这个冲击比纯粹的高血压更危险。

这个会增加血管承受不住血压的变化而破裂的风险,因此,降压药绝不能吃吃又停停,这个做法完全偏离了,平稳控制血压的原则,如果在生活中突然遇到大喜大悲,有或者不小摔了一下,就容易出现脑梗等等问题。

不否认,长期吃降压药,对肝肾是有一些影响,但是这些影响是大是小还是看个人体质的,使用的各种降压药对肝肾的影响都是比较低的,长期服用在安全上一般都是没有问题,大家无需太担心。

很多高血压的朋友老是忽略了我们脚底涌泉穴对高血压辅助的价值,我们还是希望高血压的朋友可以重视起来,虽然短时间也许看不到效果,但是"日久见功"坚持用涌泉穴总会有量变到质变的时候。

具体的做法也很简单,用大拇指在双脚涌泉上做顺时针按揉,左右穴各5分钟,共10分钟,有空就可以做,可在早上起床、中午午休后和晚上临睡前做;也可以用点穴工具来点按涌泉,每次50下,只要坚持,对辅助平稳血压是非常好的。

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