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春天适合女生喝的汤,春季女生不可错过的汤饮,能治很多病

未知 2019-05-15 09:50

一不小心现在春季已经快溜走了,可是我们还可以趁着春天的尾巴,再对自己的身体进行一个好的养护,这样才能以最好的状态来面对即将到来的夏季。

今天小农也在下文给大家整理推荐了一些比较适合女生在春天喝的汤,如果你想增强体质,调养身体,就一定不要错过了。

南瓜番茄汤的做法

材料:番茄、南瓜、胡萝卜、苹果、蜂蜜

做法:

1、将南瓜去皮去瓤洗净后切块;

2、将胡萝卜、苹果洗净去皮切块,番茄洗净切块备用;

3、将南瓜块和胡萝卜块放入锅中,然后加入适量清水,用大火煮开后转小火煮10分钟左右,然后加入苹果块和番茄,继续煮10分钟左右,然后关火放到适宜的温度,调入适量蜂蜜即可。

莲子银耳百合羹的做法

材料:莲子、银耳、百合、枸杞、冰糖

做法:

1、将莲子洗净够,提前浸泡;

2、将银耳提前泡发后去蒂洗净撕小块;

3、将百合干洗净,提前浸泡;

4、将枸杞洗净备用;

5、将莲子、银耳、百合放入锅中,然后加入适量清水,用大火煮开后加入枸杞、冰糖,继续小火炖煮至食材软烂即可。。

银耳紫薯汤的做法

材料:银耳、紫薯、冰糖

做法:

1、将紫薯去皮洗净切块备用;

2、将银耳提前泡发好后,去蒂洗净撕成小块备用;

3、将银耳和紫薯放入锅中,然后加入适量清水,用大火煮开后转小火慢炖1个小时,然后再根据自己的口味加入适量冰糖调味后小煮片刻即可。

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